Adale ve Kuvvet

İleri Çalışma Teknikleri
Bilimsel Yaklaşım
Genel Beslenme
Doping
Anatomi
Kinesioloji
Egzersizler
Şampiyon Vücutçuların En Güzel Fotoğrafları

Bu kitabı hazırlamaya karar verdiğimde, karşılaşacağım en büyük zorluğun "önsöz"ü yazmak olacağını düşünmüştüm. Gerçekten de öyle oldu.
Çevirisini yaptığım Arnold Schwarzenegger'in "Bir Vücutçunun Eğitimi" adlı kitabına gösterilen ilgi üzerine daha ileri seviyede ve tatminkar bir kaynak kitap hazırlamaya karar verdim.
Öncelikle tercümesini yapıp piyasaya süreceğimiz bir kitap aradım. Ancak onlarca, yüzlerce yabancı kaynak vardı ve hepsi birbirini tamamlıyordu. Amerikalı ve Avrupalı sporculara hitap eden bir üslup içeriyorlardı. Türkiye'de antrenörlerince dahi tam anlamı ile bilinmeyen vücut geliştirme'yi anlatan bir kitabın yapısı elbette bunlardan çok farklı olmalıydı. Aradığım özellikte bir yabancı kaynağa rastlayamayınca çeşitli kitap ve dergilerden alıntılar da yaparak bir kitap hazırlamaya karar verdim.
(Önsözden)