Ayurveda_{Doğal Şekilde Dengelemek ve İyileştirmek İçin Temel Ayurvedik İlkeler ve Uygulamalar}

Ayurveda çok yönlü bir sağlık sistemidir çünkü herhangi bir kişinin özgün ihtiyaçlarına göre uyarlanabilir. Ayurvedik bir yaşam tarzını benimsemek, insanların sağlıklı kalmasına, hastalıktan daha hızlı iyileşmesine ve uzun bir yaşam için zemin hazırlamasına umut vererek yardımcı olabilir. Halihazırda iyi olmayan veya ilaç kullananlar için geleneksel tıbbı tamamlayabilir ve sağlık hizmeti destek sisteminin bütünleyici bir parçası haline gelebilir.

Ayurveda bu kadar çok insan için bu kadar çok şey yapabiliyorsa ve 5.000 yılı aşkın bir kullanım geçmişine sahipse, neden sağlık ve zindelik için daha yaygın bir yaklaşım değil? Gerçek şu ki, insanlar daha yeniyse daha üstün olması gerektiğini düşünerek daha modern sağlık ve tedavi kavramlarına yönelme eğilimindedir. Bu her zaman doğru değildir. Bu kitabı okuduktan ve bu uygulamaları denedikten sonra, bu eski zihin-beden dengesi anlayışının günümüzün yerleşik sağlık hizmeti sisteminden bile daha gelişmiş olabileceği sonucuna varabilirsiniz.