Gerçek Mutluluk_{Kalıcı Doyum Potansiyelinizi Gerçekleştirmek İçin Olumlu Psikolojinin Kullanılması}

Mutluluk konusundaki yeni araştırmalar, mutluluğun kalıcı bir biçimde artırılabileceğini göstermektedir. Ayrıca yeni bir hareket olan Olumlu Psikoloji, belirlenmiş mutluluk alanınızın daha üst düzeylerinde yaşamanızın yollarını ortaya koymaktadır; bu kitap, olumlu duyguları anlamayı ve kendi olumlu duygularınızı artırmayı ele almaktadır.

Mutluluğun kalıcı olarak yükseltilemeyeceği kuramı, mutluluk konusundaki bilimsel araştırmaların önündeki bir engelken, bir başka, daha önemli bir engel de mutluluğun (daha genel bir biçimde hiçbir olumlu insan motivasyonunun) özgün olmadığı inancıdır. İnsan doğası hakkında, pek çok kültürde tekrar tekrar kendini gösteren bu yaygın görüşe, kokuşmuş dogma adını veriyorum. Bu kitabın yıkmak istediği herhangi bir dogma varsa, o da budur.

Olumlu Psikoloji, kendinizi yaşamın otoparkında az sayıda gelip geçici zevk ve en alt düzeyde hazla ya da anlam duygusundan yoksun bir halde sıkışıp kalmış gibi hissettiğinizde, oradan çıkmanın bir yolu olduğuna ilişkin parlak bir umut ışığı yakar. Bu yol sizi, zevk ve haz kırlarına, gücün ve erdemin dağlık alanlarına ve sonunda kalıcı doyumun doruk noktaları olan anlama ve amaca götürür.