Kafanı Topla_{Zihinsel Hazırlık Bilimi}

Tamam ya da devam diyeceğiniz bir sınavı, seçimi ya da iş görüşmesini nasıl başarıyla sonuçlandıracağınızı bilmek ister miydiniz?Performans göstermemiz gereken bir durumdan önce, çoğu zaman kendimizi güçsüz hissederiz. Hayatınızı değiştirecek bu kitapta göreceğiniz gibi, alıştırma yapmak işleri iyileştirebilir ancak gerektiği zamanda alıştırmalarda yaptıklarınızı uygulamadığınız da iyileşme bir işe yaramaz.

Önemli bir konuşmayı gerçekleştirmek ya da yapmanız gereken birişi büyük bir hızla tamamlamak doğru zihinsel hazırlık gerektirir.Daniel McGinn, bu kitabında en son psikolojik araştırmaları ortaya koyuyor ve sporcular,askerler, sunucularla, yılların deneyimini taşımalarına rağmen sonunda sahne sırası onlara geldiğinde gösterecekleri esas performansla değerlendirilecek insanlarla röportajlar yapıyor.

McGinn, sahne arkasındaki gerilimimizi yatıştırmaya çalışmanın anlamsızlığını ve bunu heyecana dönüştürmeniz gerektiğini, hazır olmak için yaptığımız anlamsız ritüellerin sondakikada yapılan provalardan nasıl daha etkili olduğunu ve doktorunuzdan alacağınız bir reçetenin en iyi becerilerinizi ortaya çıkarmada nasıl yardımcı olabileceğini ortaya çıkarıyor.İster sporcu, ister satış elemanı, aktör ya da girişimci olun, kötü geçen bir saat, aylarca yapılansıkı çalışmayı çöpe atabilir.

Sonunda yanlış şeyler yapmamıza neden olan ve birbiriyle çelişenpek çok popüler tavsiye var. McGinn, gerçekleri kocakarı masallarından ayırıyor ve yeteneklerinizi etkin hale getirmek, duygularınızı en iyi şekilde kullanmak ve bütün dikkatleri üzerinize çekmek için kafanızı toplamanızı sağlayacak yeni ve araştırmaya dayalı stratejilerini sizlerle paylaşıyor.