Meditasyon

Bu rehber kitap, güngeçtikçe önem kazanan meditasyon konusunaa kapsamlı bir giriş sunmaktadır. Meditasyon öğretmeni Bill Anderton, geleneksel yaklaşımları ve meditasyon teknikleri aracılığıyla, meditasyon dünyasına girmenize yardımcı olacak bilgiler sunmaktadır. - Meditasyon nedir ve uyguladığınızda neler olur? - Uygulama nasıl olmalı, yapılması ve yapılmaması gereken önemli noktalar. - Rahatlama tekniklerini ve olumlu düşünme sistemini nasıl kullanacaksınız? - Zihinsel, bedensel ve ruhsal yaratıcılığınızı meditasyon nasıl arttırır. - Her zaman uygulanabilecek meditasyon teknikleri. Bill Anderton uzun yıllardır meditasyon konusunda çalışmalarda bulunmaktadır. Şu an, Gloucester'daki Pilgrims Merkezinnde rahatlama teknikleri ve meditasyon dersleri veriyor. Meditasyonun çekici dünyasına ilk adımınızı atıyor ve tüm yararlarından faydalanmak istiyorsanız, bu kitap tam size göre!