%8
Teknik Bilgiler
Stok Kodu
9786055216566
Boyut
14.50x21.50
Sayfa Sayısı
152
Basım Yeri
Ankara
Baskı
2
Basım Tarihi
2013-10
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
1. Hamur
Dili
Türkçe

Paniğe Gerek YokKolay, Hızlı ve Kalıcı Form

22,00TL
20,24TL
%8
Satışta değil
9786055216566
524638
Paniğe Gerek Yok
Paniğe Gerek Yok Kolay, Hızlı ve Kalıcı Form
20.24

Nasıl bataklığa düştüğünüzde panik yaparsanız ve çabaladıkça daha da fazla batarız... İşte kilo alma da buna benzer! Bütün her şey aleyhimize çalışmaya başalar. Vücut her aldığını daha fazla depolar, bağırsaklarımızdaki bakterilerin türü değişerek, aldığımız besinlerden % 10 daha fazla enerji kazanma yoluna giderler. Bu günlük 150 ile 200 Kalori farkı demektir. Sonucu hepimiz tahmin ediyoruz. Kilo alma çarkı hızlandıkça hızlanır. Paniğe Gerek Yok! Bu çarkı durdurmanın ve geriye döndürmenin çok kolay bir yolu var. Sadece 3 şeye ihtiyacımız var.

Birincisi sizi heyecanlandıracak bir amaç belirlemek. Neden mi dersiniz? Başarılı şirketlerin ve insanların sırrı nedir sizce? Kendilerini heyecanlandıracak bir vizyonları, amaçları vardır ve buna götürecek yolu belirleyip, ulaşana kadar da ısrar ederler. Bunu yaparken tabii ki önce nerede olduklarını çok iyi bilirler. Daha sonra amaç belirleyerek, buna götürecek doğru stratejiyi seçerler. Vehbi Koç' un ‚'' Hayat Hikayem' inde dediği gibi: ...bir konuyu iyice incelemek ve o işten anlayan bir veya birkaç kişiyi yanına alarak birlikte çalışmak, işte başarılı olmanın en başta gelen şartlarındandır''. Sağlık konusunda bu görevi doğru kaynaktan alınmış, fitness ve beslenme bilgisi oluşturur. Kısacası bu kitap...

  • Açıklama
    • Nasıl bataklığa düştüğünüzde panik yaparsanız ve çabaladıkça daha da fazla batarız... İşte kilo alma da buna benzer! Bütün her şey aleyhimize çalışmaya başalar. Vücut her aldığını daha fazla depolar, bağırsaklarımızdaki bakterilerin türü değişerek, aldığımız besinlerden % 10 daha fazla enerji kazanma yoluna giderler. Bu günlük 150 ile 200 Kalori farkı demektir. Sonucu hepimiz tahmin ediyoruz. Kilo alma çarkı hızlandıkça hızlanır. Paniğe Gerek Yok! Bu çarkı durdurmanın ve geriye döndürmenin çok kolay bir yolu var. Sadece 3 şeye ihtiyacımız var.

      Birincisi sizi heyecanlandıracak bir amaç belirlemek. Neden mi dersiniz? Başarılı şirketlerin ve insanların sırrı nedir sizce? Kendilerini heyecanlandıracak bir vizyonları, amaçları vardır ve buna götürecek yolu belirleyip, ulaşana kadar da ısrar ederler. Bunu yaparken tabii ki önce nerede olduklarını çok iyi bilirler. Daha sonra amaç belirleyerek, buna götürecek doğru stratejiyi seçerler. Vehbi Koç' un ‚'' Hayat Hikayem' inde dediği gibi: ...bir konuyu iyice incelemek ve o işten anlayan bir veya birkaç kişiyi yanına alarak birlikte çalışmak, işte başarılı olmanın en başta gelen şartlarındandır''. Sağlık konusunda bu görevi doğru kaynaktan alınmış, fitness ve beslenme bilgisi oluşturur. Kısacası bu kitap...

  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitaba henüz kimse yorum yapmamıştır.
Kapat