Sosyal Jetlag - Saatini Şaşıran Beyin_{Hayatla Aranızdaki Zaman Farkını Kapatın}

Bu kitap, beynimizdeki saatle ilgilidir. Bu saat, içimizde var olan ve tıkır tıkır çalışan bir saat, bir
komutan, neyin ne zaman yapılması/olması gerektiğini emreden bir saat.

Bu kitap, ritimle ilgilidir. Uzayda, bitkilerde ve hayvanlarda, müzikte, duygu, düşünce vedavranışlarımızda, sağlığımızda ve hastalığımızda, geçen her saniyede, sabit duran ve hareket edenher şeyde var olan bir ritim. Bozulduğunda kaosa yol açan, sağlıklı çalıştığında kendisine hayranbırakan bir ritim.

Bu kitap, hayata bakışımız ile ilgilidir. Rastgele olmadığını fark ettiğimiz her şey, hayata bakışımızıdeğiştirecek. Dünyaya, canlılara, olaylara ve en çok da kendimize farklı bir bakış açısı sunacak. Düzve rastgele değil, belirlenmiş döngüleri gördüğümüzde farkı fark edeceğiz ve yaşamı yenidenkurgulayacağız.

Bu kitap, bozulmuş ritimleri düzeltmemiz ve saatlerimizi doğal ayarlarına göre yeniden kurmamızkonusunda bizi cesaretlendirecek.