%20
Uyku Devrimi Arianna Huffington
Teknik Bilgiler
Stok Kodu
9786050972566
Boyut
13.60x21.00
Sayfa Sayısı
360
Basım Yeri
İstanbul
Baskı
1
Basım Tarihi
2020-03
Çeviren
Zeynep Koçak
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe

Uyku DevrimiHayatınızı Her Gece Değiştirin

Yayınevi : Doğan Kitap
38,00TL
30,40TL
%20
Satışta değil
9786050972566
826888
Uyku Devrimi
Uyku Devrimi Hayatınızı Her Gece Değiştirin
30.40

Uykunun Gücünü Yeniden Keşfetmek

Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil, hedeflerimizeulaşmamıza yardımcı olması açısından da belirleyici olduğunu ortayakoyuyor. Bazen sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir!

- Sheryl Sandberg, Facebook CEO'su ve Lean In-Sınırlarını Zorla'nın yazarı

Amerika'nın en çok okunan haber sitelerinden, Pulitzer Ödüllü Huffington Post'un yazı işleri müdürü Arianna Huffington, bir gün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun nedeninin “uykusuzluk” olduğunu bilmiyordu. Ama bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu. Hızlı hayatlarımızın bizi şarj eden, şifalandıran uykuyu nasıl adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerleharmanlayarak Uyku Devrimi'ni kaleme aldı.

Teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı nasıl işgal ettiğini anlatan Huffington, kariyerden cinsel yaşama pek çok alanda herkesin kendi uyku reçetesini yaratacağı ilham verici fikirleri ve buluşları bu kitapta anlatıyor.

Uyku Devrimi; daha sağlıklı, daha mutlu, daha zinde bir hayat için okumanız gereken belki de en önemli kitap.

  • Açıklama
    • Uykunun Gücünü Yeniden Keşfetmek

      Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil, hedeflerimizeulaşmamıza yardımcı olması açısından da belirleyici olduğunu ortayakoyuyor. Bazen sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir!

      - Sheryl Sandberg, Facebook CEO'su ve Lean In-Sınırlarını Zorla'nın yazarı

      Amerika'nın en çok okunan haber sitelerinden, Pulitzer Ödüllü Huffington Post'un yazı işleri müdürü Arianna Huffington, bir gün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun nedeninin “uykusuzluk” olduğunu bilmiyordu. Ama bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu. Hızlı hayatlarımızın bizi şarj eden, şifalandıran uykuyu nasıl adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerleharmanlayarak Uyku Devrimi'ni kaleme aldı.

      Teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı nasıl işgal ettiğini anlatan Huffington, kariyerden cinsel yaşama pek çok alanda herkesin kendi uyku reçetesini yaratacağı ilham verici fikirleri ve buluşları bu kitapta anlatıyor.

      Uyku Devrimi; daha sağlıklı, daha mutlu, daha zinde bir hayat için okumanız gereken belki de en önemli kitap.

  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitaba henüz kimse yorum yapmamıştır.
Kapat