Yoga Terapi_{Sağlık, Zindelik ve Şifa Sağlayan Doğal Yöntemler}

Ünlü Yoga ustası Stella Weller Yoga Terapi adlı kitabının ilk kısmında Yoga öğretisinin ne olduğu, neyi kapsadığı ve nasıl şifa verdiğini açıklıyor. Rahatsızlıkların önlenmesinde Yoga'nın nasıl yardımcı olabileceği, sağlıklı bir bedenin oluşturulmasında Yoga'nın yapacağı katkılar ve şifa veren besinler hakkında bilgiler veriyor. Kitabın ikinci kısmında Yoga egzersizleri bulunuyor. Bu egzersizlere nasıl hazırlanacağınız, bedenizi bütün boyutuyla nasıl çalıştıracağınız, nefes, konsantrasyon, meditasyon ve gevşeme egzersizlerini nasıl yapacağınız çizimlerle açıklanıyor. Kitabın üçüncü kısmında ise 100 kadar yaygın hastalığın tanımlaması yapılıyor ve bu konuda uygulanacak yoga egzersizleri anlatılıyor. Yoga Terapi kitabındaki amaç içinizdeki şifacıyı ortaya çıkarmak, sizi bedeninizin, zihninizin ve ruhunuzun şifa veren güçlerini hastalığın iyileşmesi ya da hafifletilmesi için nasıl kullanacağınız konusunda derin bir iç görüye ulaştırmaktır. Bu yüzden Yoga Terapi herkes içindir. Evlerinde özel çalışma yapmayı tercih edenler için bir alıştırma kitabı, bir danışma kitabı olarak, doktorlar, hemşireler, psikoterapistler ve sosyal sağlık çalışanları gibi sağlık konusundaki profesyoneller ve eğitmenler için de çok yararlı bir kaynak olarak kullanılabilir.