Meditasyon Ama Nasıl?

Gücünü İçindeki Sonsuz Kaynaktan Alan, Almak İsteyenlerin Başucu Kitabı

"Dışımızdaki" yaşam, gittikçe hızlanan temposunu dayattıkça yaşadığımız stres ve yabancılaşma artıyor. Yaşamın sürükleyişine ayak uydurmaya çalışırken iç dünyamızı ihmal ediyoruz. Oysa asıl "güç kaynağımız" kendi içimizde. Bu kaynakla bağlantımız kopuk oldukça doyumu, mutluluğu, içsel özgürlüğü bulmamız mümkün değil. Yaşam gücümüzün içsel kaynağına ulaşmanın yolu ise meditasyon.

Meditasyon ama nasıl? Konu meditasyon olduğunda öne sürülen, hararetle savunulan, tek yol olduğu iddia edilen öylesine çok yöntem ve anlayış var ki sapı samandan, bize uygun olanı hiçbir yararı olmayacak hatta zarar verebilecek olandan ayırt etmek güçleşiyor. Hele bir de konuyla ilgilenmeye yeni başlamışsak...

Alanında yetkin bir araştırmacı olan Dr. Lawrence LeShan, meditasyona başlayacaklar kadar meditasyon yapmakta olanlar için de temel bir başvuru kaynağı olan bu eserinde konuyu her yönüyle aydınlatıyor. Bilim ve mistisizm arasında kurduğu köprü ile göz boyacılığı ve gerçek değer taşıyanı, sap ile samanı birbirinden ayırmamızı sağlıyor. Meditasyon konusundaki önyargıları, gerçek dışı beklentileri tartışıyor. Ne tür meditasyonun sizin gereksiniminizi karşılayabileceğine ışık tutuyor, meditasyon yapmakta iseniz kullandığınız yöntemi gözden geçirmenizi sağlıyor.
(Arka Kapak)